Mon approche

Sophrologie

La sophrologie est une méthode qui permet d'atteindre un état profond de relaxation. Elle est composée d'exercices de détente musculaire et de visualisations positives qui permettent la prise de conscience de ses ressentis, de son état et de ses ressources.

La sophrologie est très efficace pour maîtriser le stress, retrouver la confiance en soi, gérer les émotions, retrouver le calme, mais aussi pour préparer un examen, un accouchement ou combattre les addictions.

Je propose des séances « sur mesure », adaptée à vos besoins à VOTRE ESSENTIEL, évolutives en fonction de vos avancées, de vos découvertes et des évènements de votre vie.

Je souhaite pour vous un accompagnement en sophrologie sur un court terme. Avec comme objectif principal de vous rendre autonome et de vous donner et apprendre à utiliser les outils nécessaires à votre bien être.


Formation Enfance

La formation, en direction des personnes en charge de l’enfance et de l’adolescence est axé sur le désir d’accompagner les projets de chaque équipes, de renforcer les compétences existantes en donnant les éclairages complémentaires possibles de mon expérience de terrain et de mes rencontres pédagogiques. Avec des méthodes plutôt actives ou expérientielles, de l’analyse de pratique (GEASE) et du renforcement positif : La bienveillance envers les acteurs bien traités, écoutés, considérés, de l’enfance pour la douce et bienveillante bientraitance de l’enfant.